舌尖美味
重视成果转化·提高农业科技水平·搞好农业科技成果储备
嫩芽都能吃吗?
生活中,许多人吃菜喜欢越嫩越好,认为这样营养丰富,新鲜可口,但是也不能一概而论,有许多菜要科学食用。
部分农作物的出芽部分可单独作为一道美食,例如,萝卜缨、红薯秧这些芽菜都可食用,富含淀粉、维生素等营养物质,别具风味,既可凉调,又能做成可口的蒸菜等菜肴。
黄豆芽、绿豆芽,都富含维生素,郑和下西洋时,补充维生素,防止败血症的办法即为发泡豆芽食用。
但并非所有的“芽”都能吃,例如土豆芽中含有"龙葵素",有较强的毒性。生的西红柿、生茄子等,也含有龙葵素,同样不能过早食用。
撰稿人:马玮超
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